A terapia sexual é um acompanhamento psicológico voltado para questões relacionadas à sexualidade, dificuldades sexuais e intimidade. Com um ambiente seguro e acolhedor, ajuda indivíduos e casais a compreenderem e superarem desafios como desejo reduzido, disfunções sexuais, traumas, inseguranças e dificuldades de comunicação. O objetivo é promover uma vivência sexual mais satisfatória, saudável e alinhada com os desejos e necessidades de cada pessoa.
A falta de libido, (ou Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo) é uma disfunção sexual que afeta tanto homens quanto mulheres e é caracterizada pela diminuição significativa ou ausência do desejo sexual. O TDSH é uma condição muito complexa e costumam haver diversas causas atuando ao mesmo tempo para que a diminuição do desejo sexual ocorra. Entre as principais causas estão: fatores psicológicos, dificuldades no relacionamento, questões hormonais, causas físicas, medicamentosas, e até mesmo fatores culturais e religiosos.
O tratamento para a falta de libido é realizado a partir de algumas etapas. Inicialmente é feita uma avaliação médica para descartar causas físicas (doenças, questões hormonais, etc) que possam estar contribuindo para a diminuição do desejo. A terapia Sexual é normalmente recomendada e será o espaço onde o paciente poderá abordar e compreender todas as questões psicológicas, emocionais e de relacionamento que podem estar interferindo na sua libido. Na terapia o paciente receberá ainda uma educação sexual, para ter conhecimento sobre a sexualidade e poder traçar expectativas mais realistas em relação ao desejo sexual. A terapia de casal também pode ajudar as pessoas a melhorarem a comunicação e aprenderem a lidar com conflitos no relacionamento.
A disfunção erétil, (também chamada de impotência sexual masculina) é um problema no qual o homem apresenta dificuldade em manter uma ereção suficientemente rígida para conseguir realizar a atividade sexual. Essa condição pode implicar negativamente na qualidade de vida do indivíduo, uma vez que não consegue ter ou manter relações sexuais. A disfunção erétil pode ter causas variadas, entre elas: questões físicas, efeitos colaterais de medicação ou questões psicológicas.
O tratamento para a disfunção erétil depende da sua causa. O tratamento psicológico consiste em identificar os fatores emocionais e psicológicos que estão contribuindo para a disfunção e a partir daí realizar técnicas cognitivas e comportamentais para reduzir a ansiedade sobre a performance sexual, incluindo ao mesmo tempo exercícios para o controle da ereção durante a relação sexual. Além de tratar as crenças equivocadas a respeito de desempenho sexual, são abordadas também questões de relacionamento, de auto-estima e auto-imagem.
Ejaculação precoce é uma disfunção sexual que ocorre em homens, caracterizada pela perda do controle voluntário da ejaculação. O homem tem o orgasmo e a ejaculação antes da penetração ou logo após a penetração, ou seja, antes do momento desejado. Essa condição pode levar a uma experiência sexual insatisfatória, tanto para o homem quanto para a parceria e por isso, impactar negativamente na qualidade de vida do paciente.
O tratamento para a ejaculação precoce inclui a Terapia Sexual e em alguns casos também são prescritos medicamentos. O terapeuta emprega estratégias cognitivas, como a modificação de padrões de pensamentos disfuncionais sobre a sexualidade (e sobre o desempenho sexual) e a promoção de pensamentos mais realistas e saudáveis. Também são empregadas estratégias comportamentais que tem como objetivo melhorar o controle ejaculatório. O paciente aprende na terapia técnicas de comunicação, habilidade social e regulação emocional, que o ajudam a se sentir mais seguro no ato sexual.
A anorgasmia é uma condição caracterizada pela incapacidade de atingir o orgasmo.
Esse é um problema que atinge principalmente as mulheres e costuma interferir negativamente na qualidade de vida e também no relacionamento das pessoas que experimentam essa dificuldade. A anorgasmia pode ter causas emocionais, psicológicas, físicas ou medicamentosas.
O tratamento requer a avaliação de uma equipe multidisciplinar e encaminhamento para a Terapia Sexual. Na terapia, serão empregadas uma variedade de técnicas para tratar os aspectos psicológicos e emocionais que estão ligados à dificuldade em atingir o orgasmo. O objetivo é auxiliar o paciente a reduzir a ansiedade ou inibições que estejam interferindo na resposta sexual e, assim, restaurar a capacidade de atingir o orgasmo. Entre essas técnicas estão: educação sexual, treinamento da resposta sexual, reestruturação cognitiva, a terapia de casal e exercícios práticos comportamentais.
Sentir dor na relação sexual não é normal e não deveria acontecer. No entanto, 20% das mulheres relatam que sentem dor durante o ato sexual. Essa dor chama-se Dispareumia, que pode ser sentida na área externa (na vulva), na vagina ou na região pélvica. O vaginismo por sua vez é caracterizado por espasmos dos músculos da vagina, tornando a penetração vaginal dolorida, difícil ou até mesmo impossível. A dor na relação sexual pode ter causas físicas e psicológicas e costuma causar grande impacto na qualidade de vida das pessoas e também em seus relacionamentos.
O tratamento para dispareumia e vaginismo é feito por uma equipe multidisciplinar, composta por médico, psicólogo e fisioterapeuta pélvico. O primeiro passo é fazer uma avaliação médica criteriosa para descobrir se a dor tem alguma causa física. Na maioria das vezes, os aspectos psicológicos e emocionais (como ansiedade, medo, trauma sexual passado, problemas no relacionamento ou preocupações sobre a dor) são responsáveis por causar os sintomas e por isso é fundamental que o paciente passe por psicoterapia com um Terapeuta Sexual. Durante a psicoterapia o terapeuta usará técnicas cognitivo e comportamentais com o objetivo de ajudar a paciente a compreender e superar as causas psicológicas que contribuem para a dor durante a relação sexual, permitindo assim uma experiência sexual mais satisfatória e livre de desconfortos.
“Vício em pornogragia” é o termo ulitizado para descrever um padrão de comportamento no qual a pessoa não consegue controlar o impulso de assistir pornografia e apresenta um consumo compulsivo, excessivo e frequente de material pornográfico. Esse comportamento torna-se preocupante quando começa a interferir de maneira negativa em vários aspectos da sua vida, tais como: a vida pessoal, suas relações, na sua vida sexual, no seu trabalho ou estudos, etc. O vício em pornografia costuma vir acompanhado de outros sintomas como: desinteresse em outras áreas da vida anteriormente prazerosas, aumento da tolerância (precisar de pornografia mais intensa para alcançar a mesma satisfação) ou abstinência (sentir-se ansioso, irritado ou inquieto quando tenta parar de assistir).
O tratamento para o vício em pornografia é realizado principalmente através da terapia. Lá, o paciente encontrará um ambiente seguro e sigiloso para tratar a sua dificuldade. O objetivo da terapia é compreender e gerenciar seu comportamento em relação à pornografia, abordando também outros fatores que possam estar contribuindo para o problema. Com isso, busca-se melhorar as relações pessoais e a sua qualidade de vida geral. O tratamento geralmente envolve técnicas cognitivo-comportamentais, técnicas de habilidade social, de resolução de problema, educação sexual e, em alguns casos, o envolvimento de terapia de casal.
Quando Procurar uma Psicóloga Especialista em Terapia Sexual?
A terapia sexual auxilia quem enfrenta dificuldades na vida íntima, ajudando a restaurar o bem-estar emocional e fortalecer os relacionamentos. Veja algumas situações em que a psicóloga Fernanda Cernea pode ajudar:
Falta de Desejo Sexual: Redução ou ausência de libido que impacta a vida íntima e emocional.
Disfunção Erétil: Dificuldade de manter ereção adequada para a relação sexual.
Ejaculação Precoce: Ejaculação antes do desejado, causando frustração e insegurança.
Dificuldade para Atingir o Orgasmo (Anorgasmia): Incapacidade de chegar ao orgasmo, especialmente entre mulheres.
Dor na Relação Sexual (Dispareunia/Vaginismo): Dor física ou desconforto durante a penetração.
Vício em Pornografia: Consumo compulsivo de conteúdo adulto que afeta a vida sexual e relacionamentos.
A terapia proporciona um ambiente seguro para tratar essas questões com acolhimento, técnicas especializadas e foco no bem-estar sexual.
Entenda meu trabalho
Eu sou especialista no tratamento da Ansiedade e no tratamento para a Compulsão Alimentar. Nos atendimentos eu uso a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
De maneira colaborativa e construtiva, o meu trabalho visa promover a compreensão e a transformação dos padrões de pensamento e comportamento que influenciam a vida emocional e o bem-estar dos meus pacientes.
Através do diálogo aberto e da aplicação de técnicas específicas, auxilio os indivíduos a desenvolverem habilidades para enfrentar desafios, lidar com emoções difíceis e adotar comportamentos que lhes tragam mais sentido e mais propósito em suas vidas.
Meu objetivo é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, onde os pacientes possam explorar suas experiências, compreender a interação entre pensamentos e emoções, e, assim, construir estratégias eficazes para promover mudanças positivas em suas vidas.
